気分をすっきりさせたい時。
最も手軽で効果的なことの一つは、
ランニングだと思う。 

そうだ、ハーフマラソン走ろう。

ふと思い立った。
いつものジョギングや練習も良いけど、
少し違うことをすると気分転換になる。

1.1kmの公園を19周と200m。
これで21.1km（ハーフの距離）になる。

ダメージの大きいフルマラソンと違い、
ハーフマラソンは気軽に走れるのがうれしい。

前半は少し余裕をもって。
後半は少し頑張って。
無事に完走できました。

一人ハーフマラソン20170128-2

のんびり走るつもりが
意外と張り切ってしまった。
翌日の今日は、すっかり筋肉痛。


以下は応援してくれた野良猫のカット集です。
いろんな表情がかわいい。

長津川遊水池の野良猫20170128-2

長津川遊水池の野良猫20170128-3

長津川遊水池の野良猫20170128-4

応援ありがとう。
ハーフマラソン、月イチくらいでできたら良いな。